月別アーカイブ: 3月 2018

第5回慢性期リハビリテーション学会を終えて

皆さまこんにちは。

理学療法士の明比と大門です。

新年が明けて早くも3ヵ月が過ぎようとしています。

北海道はようやく冬が終わろうというところですが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか?

北海道の冬は寒さと雪の多さでどうしても外に出る頻度が少なくなり体力の低下に繋がりがちですが皆さまは大丈夫でしょうか?

北海道と比較し本州は本当に暖かかったです。なぜ私たちが本州の気候の話など出来るかと言いますと、平成30年2月26・27日に横浜で行われた慢性期リハビリテーション学会に参加し発表を終えてきたからです。

今回の学会では非常に勉強になることが多かったので、学会で得た知識を院内の患者様や当院の利用者様に還元できればと思います。

最後に明比と大門の記念写真をのせておきます(笑)。

次はST山田さんです。

学会

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芦別見学

こんにちは作業療法士の向田です。
私は先日芦別の特別養護老人ホームに見学に行ってきました。芦別は今年は雪がとても多かったようで道路は乾いていましたが、路肩の雪はまだまだ高く積もっていました。今回行った内容としてはリハビリの講師が訪問してケアワーカーさんが困っている利用者さまの介助を実践しどのように行ったら楽に介助できるのか、利用者さまが楽に動けるのかを検討する場を見学してきました。そこで感じたことは衝撃と感動でした。普段見ている介護は素早くぱっぱと介護するイメージでしたが、そこではひとつひとつの掛け声を大切にし、利用者さまの動き出すタイミングをはかり、少しの表情の変化もみながら本人の動きだしを大切にしたとても丁寧な介助方法でした。文章だけでは当たり前のように思われますが、これがとっても難しいことだと思います。これをどのケアワーカーさんも実践していく姿勢と少しでも利用者さまの動き出しを出すにはという考え方に本当に刺激を受けました。寝たきりの状態でもそういった関わり方をしていれば、立ち上がろうと努力してみたり、支えがない状態でも1人で座れたり、目を開いて首を動かし周りを見ようとしていたり、何度も丁寧な関わり方をすることで変化が見られて本当に感動しました。自分も患者さんの引き出せる要素をまだまだ見逃していたり、引き出せていないなあととても勉強になりました。今年度もスタートしましたが、自分の患者さんへの関わり方をみつめなおしていきたいと思います。また、いろいろな職種がこうした取り組みが病院・施設で入院している人にとってより良いサービスを提供できるのではないかと考えさせられました。
以上で終わりです。

次はSTの山田さんです!

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春の足音

こんにちは、理学療法士の若松です。

徐々に気温も上がり、春らしい陽気を感じる季節になってきました。
私事ですが、雪解けが進み気になる事があります。それはゴミです。自宅がコンビニ近くのせいもあってか、駐車場周囲にはゴミのポイ捨てが目立つ様になってしまいました。昨日天気が良かったのでゴミ拾いをして、綺麗になった駐車場に少し満足しました。と同時に「まだまだ環境への意識って低いんだな」と、環境やモラルについて考えさせられました。自分が偉そうに語れるほどのものではありませんが…

今回もそうでしたが、ゴミのポイ捨てで多いゴミはタバコと空き缶です。特にタバコは年々喫煙率が減ってきているはずなのですが、ゴミの割合としてはあまり減っていないのが現状のようです。捨てる人がいて拾う人がいたりする、そんな世の中の事を少し考えさせられた小春日和でした。一人でも環境の事を考える機会になれば幸いです。今月は何かと自然エネルギーや環境について考える事機会が多い月でした。

平成29年度も残り1週間程となりました。年度末から年度初めにかけて忙しい日々が続く人が多いと思いますが、頑張っていきましょう。
それでは皆さん、きれいな街で気持ちの良い春を感じましょう。

以上 若松でした。
次回は作業療法士の向田さんです。

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冬期オリンピック

みなさんこんにちは
作業療法士の古川です。

今年もはやいもので3月に入りましたが、韓国で行われていたピョンチャンオリンピックの熱は冷めやらず、テレビなどのメディアでもメダリストの方々を見ない日は無いくらいです。日本のメダル数、金・銀・銅合わせて13個は、自国開催だった長野大会よりも多く、過去最多なのだそうです。すごいですね。

そもそも冬のオリンピックはスケートやスキー、スノーボードなど、北海道に暮らしている私たちにはとても馴染みのある競技が多く、なんとなく親近感がわく人も多いのではないでしょうか。私はスキー・スノボやカーリングなどは全くやりませんが、なぜか毎日結果だけは楽しみにしていたのを思い出します。3月になってからはパラリンピックも開催されて、3/13現在合わせて4つのメダルを獲得しています(今後にも期待しています!)

そんな冬のオリンピックですが、2026年には我らが札幌も開催地に立候補しています。
以前に札幌で行われた1972年大会では、私はまだ生まれていなかったのですが、オリンピックを境に札幌にも地下鉄が通るなどの大きな変化があったと聞きます。また、スキージャンプの日の丸飛行隊など日本人選手がとても活躍したのも有名ですね。

2度目の札幌でのオリンピック開催に関しては、「そだね~」と賛成の声も多いのではないでしょうか。しかし大会開催には多くの費用がかかるため、反対論なども多くあるそうです。私個人としては、ぜひとも札幌でオリンピックを開催してもらえたらいいなぁと思います。オリンピックを間近で感じられる事を、こころから期待してやみません。

次回は絶賛子育て奮闘中の理学療法士・若松です。ご期待ください!

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ストレッチについて

こんにちは。理学療法士の菊地(翔)です。

最近、色々なスポーツをやっているのですが、コンディショニングについて正しい知識がないままにやっている人が多いのかなと感じます。

怪我がなければそれでいいのですが、少しの違いでケガに繋がってしまうという事もあります。

そこで本日は怪我の予防、ストレッチについてお話したいと思います。

まず、ストレッチには①静的ストレッチ②動的ストレッチの2種類あります。

行なう姿勢は同じですが、①静的ストレッチが筋肉を伸ばしながら止まるのに対して、②動的ストレッチはぐっぐっと反動を付けながら筋肉を伸ばします。

上記の2つの効果の違いは、①静的ストレッチは筋肉の緊張を落とし、可動域を広げるのに対して、②動的ストレッチは筋肉の緊張を落とさずに可動域を広げることが出来ます。

関節を守るためには適度な筋肉の緊張が必要なわけですから、運動前には②動的ストレッチは有効なわけです。反対に運動後は筋肉の緊張を落とし、血流を良くした方がいいわけなので、①静的ストレッチの方がいいというわけです。

皆さんもぜひ試してください。

次回は作業療法士の古川が担当します。ご期待ください。

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ホワイトデー

みなさん、こんにちは!!
先日、インフルエンザにかかった理学療法士、水木です。(笑)
このブログも書くのは1年ぶりです。以前の内容は「バレンタイン」について書いたので、今回は「ホワイトデー」について書こうと思います。
ホワイトデーは一般的にバレンタインデーにチョコレート等をもらった男性が、そのお返しとしてキャンディ・マシュマロ・ホワイトチョコレート等のプレゼントを女性へ贈る日とされています。
ここで、自分の思い出話を暴露します。中学3年生のときに後輩からチョコレートをもらった事がありました。もらって嬉しかったのですが、お返しにすごく悩んでしまい、受験勉強に手がつかず、ぼーっとした日を過ごした覚えがあります。今の自分ならお返しするものはすぐに考えられるのですが、当時の自分は初めてのお返しで頭がいっぱいいっぱいだったみたいです。今、思い返すと恥ずかしいですね。実際は、近くのスーパーで購入した1000円くらいのクッキーでした。渡す時も緊張しましたが、今ではいい思い出です。(笑)
今回のバレンタインのお返しは、手作りクッキーを渡してみようと思います(自信ないので本当に作れるか…)。今は食べ物ではなく、ピアスやネックレスなどのアクセサリーを渡すのもいいみたいですね!!!みなさんは、何をお返ししますか?

次は、一眼レフを買った理学療法士の菊地(翔)が担当します。内容にご期待ください!

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